Как побороть боязнь сцены: наука публичных выступлений

От навязчивого людского присутствия не скрыться нигде — ни в парке, ни на природе, где тебя обязательно достанет неожиданно громкий звук транзистора, принадлежащего каким-нибудь туристам-меломанам, ни в тишине собственной квартиры, немедленно взрываемой шумными голосами из телевизора, стоит только его включить. Однако такое, скорее фоновое, присутствие свидетелей все-таки можно вынести — когда нас никто не знает, и мы не знаем никого, нам все-таки легче, хотя в этом публичном одиночестве есть тоже свои проблемы Когда же приходится участвовать в общении на публике, мы можем рассчитывать на что угодно, только не на спокойствие. Но самое болезненное и неудобное общение на людях — это так называемое публичное выступление. Страх перед публичным выступлением- это одна из самых болезненных психологических проблем любого начинающего и не очень уверенного в себе человека. Многие люди очень дорого дали бы за то, чтобы кто-то другой публично выступал вместо них.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Роль индивидуального латерального профиля в обучении и стрессе

Определение профиля латеральной организации мозга у младших школьников с различным уровнем психического развития В настоящее время внимание психологов и психофизиологов Доброхотова Т. Большинство исследователей до недавнего времени изучали соотношение отдельных типов асимметрии или, в лучшем случае, сочетание двух видов асимметрии с особенностями функциональной организации полушарий мозга. Нами был взят за основу подход Е. Ефимовой , предлагающих использовать три типа асимметрии: Определение мануальной асимметрии Для определения мануальной асимметрии мы провели тесты, воспользовавшись батареей ТОМА Вильдавский В. Авторы полагают, что интегральный показатель, выраженный в экспертной оценке мануальной асимметрии, должен учитывать активность рук испытуемого при различных манипуляциях как унимануальных, так и бимануальных. Авторы включили в батарею 10 тестов, из которых мы использовали половину, 5 тестов:

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Как победить тревожность, когда вы не можете «просто успокоиться»

Как выйти из депрессии после смерти мужа Человек зачастую не знает, как справиться с тревогой и беспокойством самостоятельно. Жизнь современного человека полна физических и психологических нагрузок, ведущих к стрессам, депрессиям и неврозам. Нередко чувство беспокойства и страха может появиться без причин. Нарастающая тревожность не дает обрести спокойствия и расслабления. Важно дифференцировать понятия тревоги и тревожности. У тревоги, как и у страха, есть причина и цель, на которую она направлена. Страх, к примеру, потери близкого, заразиться тяжелой болезнью, существует большое количество фобий. А тревожность — это ноющее чувство, не имеющее конкретного объяснения. Чувство тревоги часто путают с тревожностью и беспокойством. Причин такого состояния может быть очень много.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Дентофобия: как побороть страх перед стоматологом

Как перестать бояться стоматолога? Как не бояться лечить зубы? Фраза"Очень боюсь лечить зубы у стоматолога", может быть связана с несколькими факторами Если это сознательная осознанная боязнь стоматолога или боли, которую пациент уже когда то испытывал в стоматологическом кресле, то это достаточно распространенная ситуация. В подавляющем количестве случаев это решается такими методами как подробное объяснение про будущие манипуляции в полости рта и проведение качественной местной анестезии для безболезненного лечения или протезирования зубов. Таким образом, пациент может обсудить свои опасения с лечащим врачом и убедится, что его слова не расходятся с делами, так же опытным путем пациент убеждается, что лечебный процесс, в самом деле, проходит комфортно и совсем без боли. Соответственно, все дальнейшие визиты проходят гораздо спокойнее, без тревог и опасений. Если же у пациента неосознанный подсознательный страх перед любым фактором, который напоминает ему о лечении зубов, например от запахов, в стоматологическом кабинете, стука инструментов в стоматологическом лотке, от присутствия самого доктора, и все это сопровождается повышением или понижением артериального давления, обмороками, то, скорее всего, у человека присутствует дентофобия. В данном случае лучше всего сначала посетить психолога и решить эту проблему, потому что стоматолог не сможет успокоить человека и качественно сделать свою работу. Страх перед лечением зубов, фото Как не бояться стоматолога Отвечая на вопрос: Абстрактным согласием перед необходимостью лечить зубы Как правило, решимость обратиться к врачу приходит после сильных зубных болей, длящихся несколько дней, особенно если воспалительный процесс вышел за пределы зуба и возник флюс или отек на лице.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Боюсь парикмахера

Ребенку — девочке дома Разберем плюсы и минусы домашних методов Стрижка кончиков поможет начать учиться парикмахерскому искусству, а как постричь косую челку самой себе в домашних условиях разберем на примерах и методах с видео, а также ошибки, которые часто допускают начинающие. Если вдруг вы перестарались и укоротили кончики или челку слишком коротко, то мы вас успокоим и порекомендуем добавить в ваше питание: Рекомендуем длинные волосы превращать в косы из хвостиков с резинками, как это делать легко и просто описано в этом материале. Фото и видео с инструкцией и пошаговыми пояснениями Предлагаем вам учиться по фото и видео, так увидите весь процесс стрижки от и до, что позволит избежать ошибок. Смотрим видео от начала до конца, чтобы точно увидеть весь процесс и понять сможем ли повторить. Включите второй раз и приготовьте все необходимые для стрижки инструменты. Начните еще раз смотреть урок 3 раз пошагово и останавливая на важных или непонятных моментах, перематывая и пересматривая их несколько раз, пока в голове точно не уложится весь процесс. При необходимости еще раз посмотреть видео от начала до конца.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Боязнь темноты или никтофобия: почему возникает и к чему приводит страх

Прочее Самые распространенные фобии Фобия — это навязчивая боязнь чего-либо, появляющаяся помимо воли человека и доводящая до нервного психического состояния. Фобия похожа на страх, но второй не является навязчивой идеей, а возникает в случае предполагаемой угрозы жизни или здоровью, являясь защитной реакцией. Ниже представлен список самых распространенных фобий. Никтофобия Многие навязчивые страхи идут родом из детства, и никтофобия — это главный из них. Как правило, к подростковому возрасту она пропадает, но случается и такое, что обычный страх перерастает в серьезную фобию. Тогда человек начинает задумываться о том, что делать с навязчивым страхом, как от него избавляться. Ведь любая фобия может привести к неутешительным для психики последствиям — от инсультов и инфарктов до преждевременного старения и даже смерти. У детей данный страх может начинать формироваться еще в утробе, правда, сознательно запомнить свои переживания плод не сможет.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Как справиться со страхами, паникой?

Ру Сообщение от Анна Мне 26 лет. Это не смешно, но сегодня ночью я описалась. Приснился сон, что я сижу в туалете и, пардон, писаю. Что- то не так со мной? У меня тоже такое было одан раз в жизни, я была давольно таки взрослая,но ходила в садик, всё помню, никогда не писалась. У меня есть заболевание почек, но я думаю с этим не связано, просто на тот момент я очень хотела в туалет, а встать лень было, я уснула, приснился унитаз и соблазнил меня сесть на него во сне и я описалась наяву в постель. Такого больше никогда не повторялось, но было ещё пару лет незад, я в донорском центре упала в обморок и тоже написала в штаны, пока меня откачивали, мне даже сон какой то снился, вот тогда стыдно было.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

()

Она нерастворима и поэтому производит весьма незначительный эффект на организм. Будучи потенцированна согласно формуле Ганемана, она становится одним из наиболее ценных средств в нашей фармакологии. Она представляет яркую иллюстрацию действительности потенцирования динамизации лекарств. Значительное и важное действие заключается в изменёнии питания организма, которое она производит. Так как это изменение в питании организма резче заметно у растущих детей, чем у взрослых, то вы будете находить симптомы чаще у детей во время их роста, начиная с самого раннего детства; но это не служит противопоказанием для неё у взрослых, а служит только указанием на то, что она чаще применяется в молодом возрасте. Ребёнок при этом плохо питается, не от недостатка пищи, а от недостаточного усвоения её. Голова его непропорционально велика; роднички, особенно передний, открыты; тело небольшое и худенькое, за исключением живота, который кругл и толст, как это часто встречается у золотушных детей.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Заикание, страх чтения

Предыдущая глава Часто, когда вас одолевают страхи, вам хочется, чтобы вас кто-нибудь успокоил: Потому что хотим переложить ответственность за свое благополучие на другие плечи. В глубине души мы просто боимся брать ответственность на себя. Мы предполагаем, что другой человек умнее нас. Он все видит и понимает, а мы обязательно сделаем что-то неправильно. Это — позиция ребенка, который не знает жизни. Но мы уже далеко не дети, и просто обязаны эту жизнь знать. Страхи за себя, за детей, за родных, за будущее, за финансовое положение, за все, что угодно, — приближают беду. Страх потерять, страх приобрести, страх что-то изменить

Continue reading →

Categories: Без рубрики

15 тайных страхов мужчин в жизни и любви

Женские страхи, или Как перестать бояться мужчин 1 февраля , 8: В самом начале женщины не признают этого, а иногда даже тщательно скрывают. Страх остаться одной, страх потерять мужчину, страх измен, страх быть брошенной, страх вновь испытать несчастье в любви, страх нового знакомства, страх общения. Давайте разбираться, откуда берется женский страх. Женские страхи иногда настолько сильны, что в прямом смысле этого слова управляют нами и нашей жизнью. Только благодаря подобным страхам мы держимся за мужчин и часто делаем не те вещи или не так. Не знаем меры или, наоборот, слишком скудны в проявлении своей любви. Страх остаться одной или страх быть брошенной - один из самых популярных. Женщина чувствует себя недостаточно хорошей для данного мужчины и начинает всячески задабривать его, любить слишком сильно, все больше и больше привязываясь к нему морально.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно реальна! Узнай как победить страх, кликни тут!